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Depressão

Saúde mental: tristeza não é depressão

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Depressão

Saúde mental: tristeza não é depressão

  • Depressão é mais do que sentir-se triste por alguns dias.
  • É um problema que pode acometer qualquer pessoa: homens, mulheres, jovens e idosos.
  • A doença se manifesta de várias maneiras e pode causar diferentes sintomas.
  • Perder o emprego, ter alguém próximo que morreu ou terminar um relacionamento leva a um momento de profunda tristeza, de luto, até conseguir dar a volta por cima. Isso faz parte da vida e a maioria de nós passará por momentos assim ao longo da vida, não significando depressão.
  • Algumas vezes, a depressão pode ser desencadeada por algum desses eventos, que chamamos de gatilho; outras vezes pode surgir aparentemente do nada.
  • Verifique se de fato a tristeza é desproporcional ao fato que conduziu a ela, se aparece sem motivo aparente e se ocorre em qualquer tipo de situação.

Atenção: É importante que você procure um profissional de saúde caso sinta-se deprimido.

Como cuidar da depressão

  • Há várias formas de tratamento - não apenas por meio de medicamentos - que poderão ser recomendados pelo profissional de saúde.
  • Existem tratamentos que levam algumas semanas para fazer efeito. Portanto, não desista do tratamento, faça o que for recomendado para o seu caso e mantenha contato com o serviço e com o profissional de saúde que o acompanha.
  • Em geral, mudanças no estilo de vida como praticar mais atividade física e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas podem melhorar consideravelmente os sintomas. Além da mudança de hábitos, o profissional de saúde pode sugerir observar atentamente os sintomas por alguns dias.
  • Preste atenção e converse com o profissional de saúde se forem prescritos diferentes medicamentos ou se você já utiliza outras medicações, para avaliar os riscos desta interação.

Fonte: Ans